Dr. Szilágyi Zsuzsanna PhD
Pszichoterapeuta szakorvos, Kognitív viselkedésterapeuta, Relaxációs – autogén specifikus tréner, Gordon tréner, Szakmai igazgató
Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
A tartós túlterhelés a leggyakoribb oka a teljesítményromlásnak és a hosszú távú kiesésnek.
A kimerült munkatársak könnyebben váltanak — a pótlás költsége akár az éves bér többszöröse.
A vezetők tartós nyomás alatt dolgoznak, ami az egész szervezet működésére kihat.
A jóllét hiánya közvetlenül gyengíti a motivációt és a kötődést a szervezethez.
A feszültség rontja az együttműködést és lassítja a közös munkát.
A folyamatos átalakulás megterheli az alkalmazkodóképességet.
A kimerültség rontja a koncentrációt, a döntéshozatalt és a munkaképességet.
A mentális egészség, az önismeret és az érzelmi tudatosság fejlesztése. Ide tartozik a stresszkezelés, a mindfulness, a burnout-prevenció és az érzelmi intelligencia támogatása.
A fizikai és mentális erőforrások tudatos kezelése. A mozgás, a táplálkozás, a regeneráció és az energiamenedzsment segíti a hosszú távú vitalitást és a munkaképesség fenntartását.
Az egészséges munkahelyi kapcsolatok alapja a bizalom, a nyílt kommunikáció és az együttműködés. Ez a pillér a támogató szervezeti kultúra kialakítását segíti.
A változásokhoz való rugalmas alkalmazkodás, a reziliencia és a hatékony megküzdési stratégiák fejlesztése a bizonytalan, gyorsan változó környezetben.
Amikor az emberek belső egyensúlya, energiaszintje, kapcsolatai és alkalmazkodóképessége megfelelő támogatást kap, nemcsak jobban érzik magukat, hanem hosszú távon is egészségesebben, elkötelezettebben és eredményesebben tudnak működni.
Gyakorlati eszközök a stressz felismerésére, kezelésére, a fókusz és a mentális jelenlét fejlesztésére.
A kiégés korai jeleinek felismerése, a túlterhelés megelőzése és a fenntartható munkavégzés támogatása.
Önismeret, önreflexió, érzelmi tudatosság és érzelmi intelligencia fejlesztése egyéni és vezetői szinten.
A mozgásszegény életmód hatásainak csökkentése, testtudatosság és egészséges munkavégzési szokások kialakítása.
A pihenés, feltöltődés és energiaegyensúly tudatos támogatása a mindennapi működésben.
A testi jóllétet és a hosszú távú vitalitást támogató szemléletformáló programok.
Olyan kultúra kialakítása, ahol biztonságos a vélemény megosztása és a hibákból való tanulás.
A hatékony kommunikáció és a konfliktuskezelési készségek fejlesztése.
A csapatkohézió, a bizalom és a közös működés erősítése.
A belső erőforrások, a lelki rugalmasság és a megküzdési képességek fejlesztése.
A szervezeti változások pszichológiai hatásainak kezelése, a munkatársak támogatása az átmenetekben.
A vezetők támogatása a bizonytalan, komplex és gyorsan változó környezetben való hatékony működésben.
Tapasztalt pszichológusok és mentálisegészség-szakemberek.
A mentális egészség, a fizikai vitalitás, a kapcsolatok és a szervezeti működés összefüggéseiben gondolkodunk.
Bizonyítékokon alapuló módszerek és gyakorlatok.
Nem kész csomagokat kínálunk, hanem a szervezet igényeire szabott megoldásokat.
Nem egyszeri beavatkozásokban, hanem hosszú távon fenntartható működésben gondolkodunk.
Pszichoterapeuta szakorvos, Kognitív viselkedésterapeuta, Relaxációs – autogén specifikus tréner, Gordon tréner, Szakmai igazgató
Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
Business és life coach, Szellemi-lelki gyermek és ifjúsági preventor, Család és párkapcsolati coach
Gyerekek, Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
Klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, Relaxációs és szimbólumterapeuta, Vezető terapeuta
Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
Sématerápiás konzultáns jelölt, Addiktológiai konzultáns, Alvásterapeuta, Mindfulness coach, Pszichopedagógus, Testorientált terapeuta jelölt, Vezető terapeuta
Serdülők 16 éves kortól
Business és life coach, Mindfulness coach, Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) tanár, Önegyüttérzés fejlesztő szakember, Készségfejlesztő tréner
Felnőttek
Gyógytornász-manuálterapeuta, Humánkineziológus
Gyerekek, Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
WÉK@ facilitátor, PEDWÉK@ facilitátor, DIÁK WÉK@ facilitátor, Készségfejlesztő tréner, Egészségpszichológus
Serdülők 16 éves kortól, Felnőttek
Norbalance alapító, Előadó, Mozgásszakember, Longevity szemléletformáló
Cégek és vállalatok, Vezetői csapatok, Kis- és nagylétszámú közösségek, Konferenciák és rendezvények, Egészségnapok, Sport- és oktatási szervezetek
Vállalati programjainkra a foglalás központilag történik — kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot, és kollégáink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot.
