Halas Eszter

Rövid bemutatkozás:

Közel 10 éve foglalkozom a sporttudománnyal több területről megközelítve. Sport-specifikus dietetikusként elsősorban profi és amatőr csapat- és állóképességi sportolókkal dolgozom együtt, több partnerrel és a Magyar Antidopping Csoporttal is együttműködve.

Szakterület:

sporttáplálkozás konzultáció profi-, amatőr- és hobbisportolók részére
Inbody és egyéb típusú testösszetételmérés kiértékelése
gyerekek, serdülők táplálkozása
gluténérzékenység, laktózérzékenység
inzulinrezisztencia, diabetes
elhízás, életmódváltás

Velük foglalkozik:

• Serdülők 16 éves kortól
• Felnőttek

Beszélt nyelvek:

• Magyar
• Angol

Szakterületek:

• Dietetikus
• Sport-specifikus dietetikus

Módszerek:

• konzultáció
• táplálkozási napló elemzése
• egyénre szabott étrend
• testösszetétel mérés eredményeinek kiértékelése
• sportlabor kiértékelése (sportdietetikai kompetenciába tartozó paraméterek)

Képzések, képesítések:

• 2023 SynlabAkadémia | SYNLAB Labordiagnosztikai tanácsadó
• 2022 ISAK Level1 nemzetközi akkreditációs sportantropometriai tanfolyam
• 2022 SynlabAkadémia | Sportdiagnosztika
• 2020-2021 Testnevelési Egyetem | Sport-specifikus dietetika
• 2016-2020 Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar | Dietetikus szakirány

• Fitness Company International School for Fitness and Recreation, Budapest
• 2023-2024 Okleveles Hatha Jóga Oktató
• 2023 Cross Training Instructor
• 2018 GET FIT Instruktor
• 2017 Polar pulzuskontroll tanfolyam
• 2017 Gymstick Muscle Instruktor
• 2017 SpinRacing kerékpárfitness oktató
• 2015-2016 Aerobic sportoktató
• 2016-2017 Személyi edző

Szakmai tapasztalatok:

• 2024- Logical Athletix - sport-specifikus dietetikus
• 2024- Waberer Medical Center - dietetikus, sport-specifikus dietetikai szakember
• 2024- Probody Studio - sport-specifikus dietetikai szakember, oktató, személyi edző, jógaoktató
• 2024- Nutri8 - sport-specifikus dietetikai szakember Magyar Antidopping Csoport, 19th FINA World Championships 2022 Budapest – dopping chaperone (kísérő)
• 2022-2023 Ensport - sport-specifikus dietetikai szakember
• 2021- FTC Női Labdarúgás - sport-specifikus dietetikai szakember
• 2021-2023 MendMedical Egészségközpont - dietetikus, személyi edző
• 2017-2021 Cardio Consulting Hungary Kft. - sporttudományi szakember, terméktanácsadó, irodavezető
• 2019 DAVID Gerincklinika - gerinctréner (gerinc állapotfelmérés, gerinc körtréning)
• 2017-2018 Color Fitness Astoria, Brill Fitness - csoportos óraadó (SpinRacing, Gymstick Muscle, senior torna), személyi edző
• 2015 Brunch cafe, Oslo, Norvégia - üzletvezető, szakács, barista
• 2012. évi nyári olimpiai játékok, London, Cleanevent A Spotless Company - rendező

Filozófiám:

Abban hiszek, hogy mindenki céljaihoz más út vezet. Ebben szeretnék egyénre szabott segítséget nyújtani a hozzám fordulóknak.

Célom:

Fő célom, hogy megtanítsam a sportolókat arra, hogy hogyan tudják a táplálkozásukkal a teljesítményüket és az egészségüket a lehető legmagasabb szinten tartani. Egy jól felépített táplálkozási stratégiával és étrenddel az edzéseket, versenyeket nagymértékben meg lehet támogatni, így a sportolók jobban tudnak fejlődni és teljesíteni is. Egy megfelelően kialakított étrend segítségével a regeneráció és az alvás is sokkal hatékonyabb, ami mind hozzájárul ahhoz, hogy elkerüljük a sérüléseket és magas szinten tartsuk a teljesítményünket.
Nem sportoló klienseimnek pedig fő célom átadni a mozgás szeretetét és segíteni őket az életmódváltásban, a megfelelő táplálkozás kialakításában.

Rólam mondták:

Szakmailag felkészült, empatikus és készséges.

Konzultációs lehetőségek:

• Személyes
• Online

Szolgáltatások amire időpont foglalható:

• Táplálkozási tanácsadás
• Sporttáplálkozás
• Ajándékutalványok