Hangtálterápia

Csoportos

A hangtálterápia egy relaxációs és gyógyító módszer, amely a hangtálak által kibocsátott rezgésekre és frekvenciákra épül, hogy harmonizálja a testet, az elmét és a lelket. Célja a stressz csökkentése, az energetikai egyensúly helyreállítása, valamint a mélyebb ellazulás és tudatosság elérése.

Leírás

A hangtálfürdő (más néven hangfürdő) egy relaxációs és meditatív gyakorlat, amely során különféle hangtálak (például tibeti vagy kristály hangtálak) hangját és rezgését használják a test, az elme és a lélek megnyugtatására. A hangtálak különböző frekvenciákon szólalnak meg. Ezek a hangok és rezgések mélyen ellazító hatásúak, és segíthetnek a stressz oldásában, a belső béke megtalálásában, valamint a meditáció és a tudatosság elmélyítésében.

A hangtálfürdő során a résztvevők általában kényelmesen fekszenek vagy ülnek, miközben a terapeuta különböző méretű és frekvenciájú hangtálakat szólaltat meg körülöttük vagy a testük közelében.

A hang és a rezgés fizikai és mentális szinten is hat, így a hangtálfürdőt gyakran használják energetikai egyensúly helyreállítására, a test és az elme felfrissítésére, valamint meditáció támogatására.

Tréning tematikája

Fontos tanácsok:

– Kérjük a foglalt időpont elött legalább 10 perccel előbb érkezz meg, hogy időben kezdhessük a programot
– Hangfürdő előtt kérem elkerülni az alkohol és egyéb tudatmódosító szerek használatát, ill.javaslom a kávét is kerülni.
– Hozzál magaddal kényelmes ruhát, átöltözési lehetőség van
– Pár percben megbeszéljük mi a hangfürdő menete.
– Figyelj a légzésedre a hangfürdő alatt, ez segíthet kikapcsolni.
– Hangfürdő után ajánlott a séta, pihenés és sok folyadék fogyasztása.

Ellenjavallatok:

· Pacemaker,

· súlyos szívritmus zavar,

· epilepszia,

· aktív trombózis,

· súlyos pszichés zavarok,

· terhesség első trimesztere

· friss műtéti seb (az időtartam esetenként eltérhet).

A hangfürdő nem helyettesíti sem a pszichoterápiát, sem az orvosi kezelést.