Traumafeldolgozás

Leírás

Mi a trauma?

Egy olyan múltban megélt, megrázó esemény, amely túlmutat a mindennapok tapasztalatain, és fenyegeti az egyén testi-lelki egyensúlyát. A traumatizáló hatást befolyásolja az egyén aktuális pszichés állapota, egyéni érzékenysége az adott problémára, és a korábbi negatív tapasztalatok.

Tünetek

A trauma tünetei nagyon különbözőek lehetnek pl.: zavartság, koncentrációs nehézség, hangulatingadozás, szorongás, félelem, szégyen, visszatérő betolakodó kínzó emlékezések.

Kezelés

A pszichológus segítséget nyújthat a traumák kezelésében különböző módszerek és terápiás megközelítések révén:

Érzelmi támogatás: A pszichológus biztonságos és megértő környezetben, érzelmileg támogatja a traumát elszenvedett személyt, a kritikus helyzettel való megküzdésben. 
A pszichológiai elsősegély célja, a stabilizálás és a stressz csökkentése.

Kognitív viselkedésterápia: Ennek segítségével a negatív gondolatok, érzelmek és a viselkedés megváltoztatása a cél, csökkentve így a szorongást és a nem megfelelő megküzdési mechanizmusokat. 

Pszichodinamikus terápia: A tudatos és tudattalan tartalmak konfliktusából származó feszültségeket oldja.